Séance EMDR | Graine de doula et EMDR

Praticienne EMDR à Besançon

Qu’est-ce que l’EMDR ?

L’EMDR, ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires, est une thérapie reconnue et validée scientifiquement. Cette méthode a fait ses preuves dans le traitement des traumatismes, des troubles anxieux et du stress post-traumatique. Recommandée par de grandes instances internationales, comme l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et l’American Psychological Association (APA), l’EMDR est aujourd’hui une approche incontournable en santé mentale.

Pour qui ?

L’EMDR s’adresse à toute personne de plus de 15 ans confrontée à des difficultés telles que :

Traumatismes psychologiques/événements marquants (accidents, violences, deuil, etc)
Stress post-traumatique
Troubles anxieux : phobies, angoisses, anxiété etc
Crises de panique
Dépression
Difficultés liées au burn-out ou au harcèlement
Blocages émotionnels ou répétition de schémas douloureux
Gestion du stress et des émotions difficiles

Comment se déroule une séance ?

Lors des séances d’EMDR, nous prenons le temps d’échanger et de parler de votre histoire et de vos ressentis, car la parole est une étape essentielle du processus.

L’EMDR est une méthode structurée en plusieurs étapes. Chaque phase vise à vous accompagner progressivement vers la résolution de vos difficultés, toujours dans le respect de votre rythme et de vos besoins.

Les séances EMDR utilisent des stimulations sensorielles appelées stimulations bilatérales alternées (SBA). Il s’agit de mouvements oculaires, de sons ou de tapotements effectués alternativement d’un côté puis de l’autre du corps. Ces stimulations aident votre cerveau à mobiliser ses ressources naturelles pour retraiter et intégrer les souvenirs ou émotions, facilitant ainsi leur apaisement.

Tarifs et conditions

Une séance d’EMDR dure environ 1 heure et est facturée 60 €.

Les consultations se déroulent à mon cabinet situé à Besançon, dans un cadre calme et propice à l’accompagnement.

La thérapie EMDR s’adresse aux adolescents à partir d’environ 15 ans et aux adultes, afin de garantir un accompagnement adapté et respectueux du développement de chacun.

Réservation

Ma formation

Je suis praticienne EMDR formée et certifiée à la méthode EMDR avec l'organisme de formation AHTMA.

J'ai une licence en psychologie avec la spécialisation clinique de la famille faite à l'université de psychologie de Besançon.

Cette double compétence me permet de vous accompagner avec rigueur et bienveillance, en respectant les protocoles validés et en adaptant la méthode à vos besoins spécifiques.